Un bain de forêt pour améliorer son état de santé: cette thérapie courante au Japon a prouvé son efficacité. Les molécules émises par les arbres dans l’air nous font du bien. En Lorraine, une équipe de chercheurs tente de le prouver avec les essences locales, et cherche des financements.
Par Rémi Brancato • Publié le lundi 25 mai 2026
Avec
Rémi Brancato
Journaliste à France Inter
À Monthureux-sur-Saône, dans la forêt vosgienne, le vert s’impose au regard. Timothée Daguinot, chef du projet “Forêt d’exception” à l’Office national des forêts (ONF), nous guide sur ce chemin : »On voit du chêne, du hêtre, du charme, du sapin, on voit un peu d’épicéa, du bouleau, du frêne, de l’aulne, une grande diversité d’essences. »
En quelques pas, le professionnel de la forêt retrouve le « plaisir » de s’y promener, « les feuilles mortes qui craquent sous les semelles, les odeurs, les bruits, le vent dans les feuilles, les chants d’oiseaux » »Quand j’en ressors, je me sens souvent plus tranquille, plus serein qu’avant », témoigne-t-il.
Baisse de la tension, du rythme cardiaque, activation des cellules immunitaires Cette expérience empirique, des scientifiques l’ont expliquée. « Dans les études japonaises, le docteur Qing Li amontré Ouverture dans un nouvel onglet que la tension artérielle, le rythme cardiaque diminuaient après une promenade en forêt », explique Caroline Simon, enseignante-chercheuse à Épinal à l’Enstib, école qui forme des ingénieurs bois et experte Unys (initiative qui regroupe plusieurs organismes de recherche et d’innovation en Lorraine). Des chercheurs japonais mais aussi scandinaves ont mesuré les constantes des promeneurs avant et après leur passage en forêt.